Декрет для психолога — это не просто отпуск. Это прерывание терапевтических отношений с каждым клиентом, которых у вас может быть 10, 20, 30 человек. Каждый из них находится в своей точке работы. Каждый по-своему отреагирует на новость об уходе. И каждому нужен свой разговор.
При этом вы сами переживаете один из самых значимых переходов в жизни — и параллельно решаете сложные профессиональные вопросы.
Это руководство о том, как сделать уход и возвращение максимально чётким: что и когда говорить клиентам, что задокументировать перед уходом, как организовать передачу дел, и как вернуться к практике без ощущения, что всё нужно начинать заново.
Шаг 1. Когда и как сообщить клиентам
Когда сообщать
Оптимальный срок — за 4–8 недель до последней сессии. Это даёт время на:
- завершение активных терапевтических задач или их перевод в поддерживающий режим
- несколько сессий для проработки самой темы ухода терапевта
- принятие решения о передаче или паузе без спешки
Клиентам с высоким риском, в острой фазе или в середине EMDR/КПТ протокола — сообщать нужно раньше, за 8–12 недель.
Что включить в сообщение
Ориентировочные сроки. Клиенту нужна рамка. Даже если вы не знаете точной даты возвращения — скажите диапазон: «ориентировочно от 6 до 12 месяцев».
Что происходит с терапевтическими отношениями. Это пауза или завершение? Вы планируете возобновить работу? Или пока не знаете?
Варианты для клиента. Два основных:
- Подождать возвращения (если состояние позволяет)
- Получить направление к коллеге для продолжения работы
Как связаться в экстренной ситуации. Даже если вы полностью уходите — клиент должен знать, куда обращаться в кризисе: телефон доверия, ваш коллега, скорая помощь.
Шаблон сообщения клиенту
«Я хочу сообщить вам важную новость о нашей работе. В [месяц] я ухожу в декретный отпуск. Ориентировочно я планирую вернуться к практике через [6–12] месяцев, хотя точные сроки пока сложно предсказать.
Мне важно, чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы обдумать, как вы хотите поступить. Есть два варианта: подождать моего возвращения — если ваше состояние устойчиво и вы готовы к паузе; или я могу порекомендовать коллегу, которому доверяю, чтобы продолжить работу без перерыва.
Мы можем использовать оставшееся время для завершения того, что начали, и для того, чтобы вы ушли с ощущением завершённости — насколько это возможно. Если в моё отсутствие возникнет кризисная ситуация, вы можете обратиться к [имя коллеги / телефон доверия].
Предлагаю посвятить следующую сессию этому разговору.»
Шаг 2. Кому нужна передача к коллеге, а кому — пауза
Это клиническое решение, а не вопрос удобства.
Передача к коллеге необходима
- Клиенты в активной фазе работы с травмой (EMDR, КПТ — особенно если протокол не завершён)
- Клиенты с суицидальным риском — любой степени, которая требует мониторинга
- Клиенты в остром кризисе или с нестабильным состоянием
- Клиенты с пограничной организацией или высокой зависимостью от терапевтических отношений — перерыв может быть клинически вредным
- Клиенты, которые прямо говорят, что не смогут ждать
Пауза приемлема
- Клиенты на поддерживающей стадии с устойчивым состоянием
- Клиенты, которые прошли основную часть работы и находятся в режиме закрепления
- Клиенты, которые сами выбирают паузу и понимают, что это значит
- Клиенты, у которых есть другие ресурсы поддержки (группы, другие специалисты)
Как оформить передачу
Если вы передаёте клиента коллеге:
- Получите письменное согласие клиента на передачу информации
- Напишите передаточную записку — краткое клиническое резюме (не весь журнал, а суть: запрос, история, текущий этап, что важно знать принимающему специалисту)
- Проведите последнюю сессию как завершающую — даже если клиент продолжит с другим специалистом, это важно
Структура передаточной записки:
Клиент: [инициалы], [возраст], [диагноз или рабочая гипотеза]
Запрос: [в чём пришёл, как формулирует]
История: [коротко — не хронология, а суть]
Текущий этап: [где находится работа]
Ключевые темы: [что актуально прямо сейчас]
Что важно знать: [особенности, которые влияют на работу]
Риски: [если есть]
Незавершённое: [что не успели, на что планировали выйти]Шаг 3. Что задокументировать перед уходом
Это самое важное с точки зрения возможности вернуться к практике без потери контекста.
Итоговая заметка по каждому клиенту
Перед последней сессией — или сразу после неё — напишите по каждому клиенту итоговую заметку. Не для передачи, а для себя. Это займёт 10–15 минут на клиента и окупится при возвращении.
Что включить:
Дата последней сессии:
Где находится терапия: [начало / середина / завершение / поддержка]
Ключевые темы:
Последнее, что обсуждали:
Незавершённое:
Что планировалось дальше:
Динамика за последние 2–3 месяца:
Суицидальный риск на момент ухода:
Решение о паузе/передаче:Пример заполненной итоговой заметки:
Клиент: А.В., 34 года
Дата последней сессии: 20.05.2026
Где находится терапия: середина. Работаем 14 месяцев, прошли острую фазу тревоги, сейчас — отношения с родителями.
Ключевые темы: тема «не имею права на собственные желания», паттерн угождения, который идёт из семьи.
Последнее, что обсуждали: разговор с матерью на прошлой неделе — клиент впервые сказал «нет» и выдержал реакцию.
Незавершённое: не дошли до темы отношений с партнёром — клиент заявлял её несколько раз, откладывали.
Что планировалось дальше: исследование связи паттерна угождения и выбора партнёра.
Динамика: PHQ-9 снизился с 14 до 7 за 6 месяцев. Эпизодов острой тревоги нет с февраля.
Риск: низкий, стабильно.
Решение: пауза по желанию клиента. Договорились связаться при моём возвращении.
Общий список клиентов на момент ухода
Один документ — статус каждого клиента:
| Клиент | Последняя сессия | Решение | Контакт |
|---|---|---|---|
| А.В. | 20.05.2026 | Пауза, ждёт возвращения | — |
| К.М. | 15.05.2026 | Передан к [коллега] | Согласие от 10.05 |
| Т.Р. | 22.05.2026 | Завершение | — |
Этот документ — ваша точка отсчёта при возвращении.
Шаг 4. Как организовать «дежурный» контакт в отсутствие
Если вы полностью уходите — у каждого клиента должен быть ответ на вопрос: «что делать, если плохо».
Минимальный набор:
- Имя и контакт коллеги, готового принять экстренное обращение (договоритесь заранее)
- Телефон доверия вашего региона
- Для клиентов с высоким риском — чёткий план действий в кризисе, прописанный вместе на последней сессии
Это не значит, что вы остаётесь доступны в декрете. Это значит, что клиент не остаётся без маршрута помощи.
Шаг 5. Возвращение к практике
Когда и как начинать
Не пытайтесь с первой недели вернуться к полной нагрузке. Декрет — это физически и психологически интенсивный период. Ваш ресурс будет другим.
Реалистичный план:
- Недели 1–2: 3–5 клиентов. Старые клиенты, которые вас знают, легче, чем новые.
- Недели 3–4: Оцените нагрузку. Добавляйте не более 2–3 клиентов в неделю.
- Месяц 2: Если всё стабильно — постепенно выходить на рабочий ритм.
Параллельно: вернитесь к супервизии до того, как наберёте полную нагрузку.
Как восстановить контекст с клиентами
Перед каждой первой сессией после перерыва:
- Перечитайте итоговую заметку (которую написали перед уходом) — 5 минут
- Прочитайте 2–3 последних сессионных записи — 10–15 минут
- Сформулируйте для себя: где мы были, что было актуально, что не закончили
Этого достаточно. Вы не обязаны помнить всё — вы должны войти в сессию подготовленными.
Первая сессия после паузы
Первая встреча после длинного перерыва — это отдельная клиническая задача. Клиент изменился. Вы изменились. Нельзя просто продолжить с того места, где остановились.
Что стоит сделать на первой сессии:
- Спросить, как прошло время: что случилось, что изменилось, как клиент себя чувствует сейчас
- Дать пространство для реакции на сам перерыв — у некоторых клиентов он вызвал сложные переживания
- Оценить актуальное состояние заново — особенно риск, если он был
- Не пытаться «наверстать» — лучше начать медленно и устойчиво
Клиенты, которые ждали: как продолжать
Если клиент решил ждать вашего возвращения — это само по себе материал для работы. Что значило для него это ожидание? Как он справлялся? Что изменилось?
Не пропускайте этот слой. Он может быть важнее, чем кажется.
Чеклист: декрет и возвращение к практике
За 8 недель до ухода:
- Сообщить всем активным клиентам о декрете
- Принять клиническое решение по каждому: пауза или передача
- Организовать передачу для тех, кому она нужна
За 2–4 недели до ухода:
- Написать итоговую заметку по каждому клиенту
- Составить общий список клиентов со статусами
- Договориться с коллегой о дежурном контакте для экстренных ситуаций
- Провести завершающие сессии
При возвращении:
- Связаться с клиентами, которые ждали, — предупредить о возвращении за 2–3 недели
- Перечитать итоговые заметки и 2–3 последних записи перед каждой первой сессией
- Начать с частичной нагрузки (3–5 клиентов)
- Вернуться к супервизии до полного набора практики
Типичные ошибки
Сообщить слишком поздно. За 1–2 недели до ухода — это не время для нормального завершения. Клиент не успевает переработать уход терапевта, терапевт не успевает сделать это качественно.
Не написать итоговых заметок. Через год вы откроете карточку клиента — и там будут только сессионные записи, из которых придётся собирать картину по крупицам. Итоговая заметка на 15 минут перед уходом экономит часы при возвращении.
Передать всех подряд или не передать никого. Оба крайности — клиническая ошибка. Передача нужна тем, кому нужна, и не нужна тем, кому нет.
Вернуться сразу к полной нагрузке. Это путь к быстрому выгоранию. Первые недели после декрета — период адаптации, не время для рекордов.
Не дать клиентам пространство для реакции на перерыв. Особенно у клиентов с травмой или тревожной привязанностью — уход терапевта, даже временный, это значимое событие. Оно требует обработки, а не игнорирования.
TheraMemory хранит полную историю клиента в одном месте — итоговые заметки, сессионные записи, хронологию. Перед первой сессией после декрета достаточно открыть карточку: всё, что нужно, чтобы войти в контекст — уже там.
Попробовать TheraMemory бесплатно — 14 дней
Полная история клиента: сессии, итоговые заметки, хронология — всё в одном месте с шифрованием. Перед возвращением из декрета — контекст восстанавливается за 10 минут.
Ничего не теряется — даже за год перерыва.
Попробовать TheraMemory